Herzlich Willkommen im Haus für Alle
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Zumba: Ab 09. Januar 2025, immer donnerstags (außer in den Ferien) von 19.00 -20.00 Uhr,
Informationen und Anmeldung: Angela Voll (0151 28728541) -
Yoga: Ab 08. April 2025 dienstags, 19.00 Uhr, Information und Anmeldung: Christl Lößer (0160 95693634)
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Sturzpräventionskurs: Ab 11. März 2025, 10 x dienstags von 10.00 – 11.30 Uhr,
Information und Anmeldung Sandra Löschner (0151 68166191) - Sing mit mir am 07.05.2025 ab 19.30 Uhr
- Offenes Haus am 14.05.2025 und 28.05.2025 ab 19.00 Uhr
Wir freuen uns auf euch!
Stand: 05.05.2025 - Änderungen vorbehalten
Sturzpräventionskurs für Damen und Herren ab 65 Jahren
Ein Sturz kann schwerwiegende Folgen haben. Im schlimmsten Fall werden Beweglichkeit, Lebensfreude und Selbständigkeit langfristig eingeschränkt. Ursachen für Stürze sind häufig Muskelschwäche und nachlassender Gleichgewichtssinn. Aber in jedem Alter können Kraft und Balance durch Training verbessert werden.
Die Kräftigung der Beinmuskulatur sowie Gleichgewichtsübungen stehen im Fokus der Kurseinheiten. Dabei wird ein ständiger Bezug zum Alltag genommen. Am Ende des Kurses sollen die Teilnehmer*innen selbstständig Kraft- und Balanceübungen durchführen und in den Alltag integrieren, um ihr Sturzrisiko zu senken und möglichst lange ein aktives und unabhängiges Leben führen zu können.
Da der Kurs mit dem Siegel „Sport pro Gesundheit“ zertifiziert ist, wird die Kursgebühr im Allgemeinen von den Krankenkassen erstattet.
Weitere Informationen und Anmeldung bei Sandra Löschner (Koordinatorin Haus für Alle, Tel. 0151 68 166 191) oder Rita Eisenmann (Präventionsübungsleiterin, Tel. 0151 555 164 75)
